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慎吃:吃6类食物会引发头疼

2018-11-01 来源:网络

  头疼,人们往往想到的是因为击毙疾病、吹风等引起的,大家会想到食物也可引起头疼吗?是的,没错。有时头痛就可能是吃了不对的食物引起的。那么哪些食物会引发头疼呢?一起来了解下。

  一、香肠、热狗

  香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛,日常生活中最好尽?#21487;?#21507;些。

  二、3C食物

  奶酪起?#23613;?#24039;克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物。

  三、代糖食品

  研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧?#29275;?#32780;引发偏头疼,而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜,所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

  四、止痛药

  止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛,然而超量服用止痛药,不但无法解疼,相?#21561;?#20250;造成药物引起的“?#21561;?#24615;头痛”,让你?#24524;下?#24615;偏头疼,如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医!

  五、咖啡

  咖啡因会刺激神经?#20302;常?#24182;干扰睡眠,喝多易上瘾,而?#28103;?#21857;时则会引发偏头疼,所以,一天中摄入的咖啡的含量最好少于100?#37327;恕?/p>

  六、红酒

  所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质,如果你真想喝上两杯,那最好选择伏特加,白?#26222;?#31867;无色酒。

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